RECOMIENDAN «DESINTOXICARSE DEL CELULAR»

Esta mañana en Todo Este Ruido hablamos con Alexis Alderete psicólogo, especialista en trastornos de ansiedad y entrenamiento en habilidades sobre la ansiedad que genera planificar las vacaciones.

«Uno puede estar tratando de relajarse en la playa, pero la conectividad con el celular, las llamadas y notificaciones hacen que uno se estrese y se preocupe y eso lleva a distintas problemáticas», explicó el especialista.

Asimismo, indicó que «en vacaciones uno debe entender que hay situaciones que no se pueden controlar y eso hay que aceptarlo. Aprovechar las vacaciones para conectar con uno mismo, disfrutar son claves y desintoxicarse de celulares».